冬天這個季節本身就寒冷干燥，我們很多人為了不冷都穿的又厚又多，當你出門毛衣和棉褲上沾染的皮屑就會激發到我們的皮膚，瘙癢就在所難免了。尤其是冬天我們喜歡開空調和暖氣。空調對著人吹久了，會讓皮膚變得又干又皺。在非常缺水的情況下我們的皮膚就會很容易干癢。再加上我們冬天都是用熱水洗澡，很多人怕冷把水開的很熱其實是激發我們的皮膚，減少了皮脂就會產生干癢。

  那么，怎么調節皮膚干癢的問題

  1、洗澡時的水溫不要過高

  雖然冬天天氣寒冷，洗澡可以驅除體內的寒氣，但我們在洗澡時的水溫不要超過42℃，因為一般來說洗澡的水溫比人的正常體溫高3℃比較合適。水溫太低沒有辦法洗凈身上老化角質和油脂，但水溫過度高了也會洗去必要皮脂，讓身體變得干燥，同時損傷角質屏障，讓肌膚容易發癢。

  2、使用含植物油的身體乳

  相信很多人都知道對抗身體干燥發癢非常簡單的辦法就是用身體乳或身體霜進行滋潤保濕，幫助鎖住肌膚中的水分，而冬季使用身體護理產品中盡量含有多一些的植物油或是礦物油，這樣保濕效果會更持久。

  冬季皮膚干癢雖說是正常現象但也要注意護理肌膚，及時補水以及常喝水避免干癢的產生。

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